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吃什么食物，对眼睛好呢？

保密 | 0个月 2021-08-11 19:08:40 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃什么食物，对眼睛好呢？

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李九菊鹤岗市人民医院主任医师擅长: 牙髓炎、根尖炎、牙周炎、口腔粘膜病、牙齿排列不齐齐帮助网友：20445

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2021-08-11 19:12:18 我要投诉

对眼睛好的食物，如富含叶黄素的黄色食物。因为叶黄素能保护视网膜抗氧化，同时避免光对视网膜的影响，所以可以吃一些黄色食品，如南瓜，红薯，胡萝卜。最重要的一点是注意眼部清洁卫生，避免熬夜。

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