建议糖尿病患者要严格控制血糖,避免出现严重的并发症,糖尿病患者饮食要以低糖低脂低热量为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素,如西红柿,黄瓜,猕猴桃的,既可以满足口感,又不升高血糖。
指导意见:
糖尿病的患者使用低糖指数的食物,这样不会引起血糖在短时间内的波动。一方面可以保证基本的身体能量供应,另一方面可以使体内的血糖平稳。糖尿病的患者主要是控制主食的量,因为主食是主要的碳水化合物,可以引起血糖的升高。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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