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白头发较多，已经五六年了

女 | 25岁 2021-08-12 07:54:25 2人回复来自宜宾市

健康咨询描述： 20岁左右开始有白头发，慢慢感觉越来越多，主要在头顶，两侧也有少量，后脑勺比较少，几乎没有。本人生活方式也算是比较健康，饮食正常不抽烟不喝酒，偶尔运动，十一点前休息。

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2021-08-12 08:52:29 我要投诉

出现白发这种情况可能与遗传因素或者是情绪方面，心理压力，工作压力，以及生活习惯等因素都有关系，你这种情况可以查找一下原因，然后对症调理一下。也有可能与气血亏虚或者是肾虚等原因而导致的，平时在饮食上可以多吃些黑芝麻，黑豆等食物

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2021-08-12 08:37:28 我要投诉

你的这种情况近五六年以来，出现长白头发比较多的情况，一般来说长白头发容与遗传，血虚，肾虚熬夜等都有关系，建议你可以吃点天麻首乌片调理一段时间看看，平时注意休息，不要熬夜，适当运动，放松心情，平时可以多吃点黑芝麻，黑豆，黑米，核桃等补肾食物。