流感来了怎么预防

保密 | 0个月 2021-08-12 09:55:23 1人回复来自未知

健康咨询描述：流感来了怎么预防

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窦金涛中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院主治医师擅长: 慢性阻塞性肺病丶哮喘丶肺癌等肺部疾病。帮助网友：15588

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2021-08-12 10:03:06 我要投诉

      一;加强抵抗力预防
      流感的传染主要与抵抗力不强有关，因而加强抵抗力是预防流感的关键，在日常的生活中一定要注意加强体育锻炼，尤其需要均衡营养，全面提高人体的抵抗力，避免过于疲劳，保证充分的睡眠，注意劳逸结合对于增强人体机能也有很好的帮助，也是预防流行性感冒的重要组成才能更好的预防流感的传染。
      二：良好的卫生习惯
      在流感高发期间一定要注意个人卫生，流感的传播在很大程度上与不良的卫生习惯有关，尽可能少去公共场所，确保室内环境的卫生和清洁，注意通风，良好的卫生环境对预防流感有非常好的作用。