我这样的情况健身可以吃蛋白粉、肌酸之类的补剂吗？

      我觉得你的这种情况不用再去吃这些药物或者是食物的，个人建议患者治疗上均衡的饮食就可以了，饮食结构如果正常化的话，完全可以补充人体所需要的各种营养成分的，而且你所说的这种药物很可能都是保健品的，保健品并不能够治疗疾病，而且还可能会诱发一系列的临床上的副作用。

      您好，身体摄入给您排便次数增加，胃肠功能紊乱有直接的关系，像您这种情况可以吃一些蛋白质粉，也可以再用益生菌调理胃肠道，平时尽量不要吃辛辣生冷的食物。