健康咨询描述: 吃什么抵抗新型冠状病毒
预防新冠可以多吃营养丰富的食物,比如蛋白质含量高以及维生素含量高的食物,多吃这些食物可以提高自身的免疫力。维生素含量高的食物主要有:香蕉、苹果、雪梨还有橙子等,这些食物水分充足,有一定的润肺作用。蛋白质含量高的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉还有鱼肉等。要注意荤素搭配,不要吃太多油腻的食物,也不要吃油炸还有辛辣的食物。
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