主要的便秘是由粪便在肠道停留时间过长、粪便硬化和粪便频率降低排便困难引起的。长期便秘会影响消化功能和厌食症。便秘积聚会阻碍直肠静脉血液回流。大便干燥会损伤粘膜,导致便血、肛裂,严重时还会导致胀气。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,要保持大便通畅,多吃粗纤维食物,主要是从饮食上慢慢调理,不提倡使用外用药物或会导致放射性便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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