苦瓜的怎样做减肥

保密 | 0个月 2021-08-13 12:35:17 2人回复来自未知

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2021-08-13 13:52:14

指导意见：
可以先把苦瓜洗净，然后把苦瓜去瓤，切成块放进榨汁机内，把苦瓜榨成汁以后喝来起到减肥的功效。苦瓜可以起到清热解毒的作用，能够排除身体内的毒素，促进身体的新陈代谢。在喝苦瓜汁的时候可以适当的加一些蜂蜜，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-13 12:41:26 我要投诉

苦瓜可以生吃或者清炒，要少盐少油来做，苦瓜含有丰富的营养，而且热量较低，对减肥是有好的作用的，每天搭配上一些可以促进减肥，对减肥有好的效果，同时应该增加锻炼，增加身体代谢消耗才能更好的减肥效果。