30岁的男性也可以喝一些红茶,当中含有茶多酚具有抗氧化作用,并且能够抗辐射,清除人体过量的自由基,并且能够提高自身免疫力。30岁的男性喝红茶还能够强壮心脏,促进食欲,利尿缓解水肿,还可以喝一些乌龙茶,普洱茶,菊花陈皮茶,大麦茶等。
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