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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-15 07:29:44
是可以达到减肥效果的，长时间的快走，可以促进脂肪的分解或代谢，对减肥是有一定效果的。是可以达到减肥效果的，长时间的快走，可以促进脂肪的分解或代谢，对减肥是有一定效果的。快走是很多减肥人的共同选择，它与慢跑、骑自行车、有氧减肥操一样，不仅能够起到减肥的作用，而且对美体塑形以及预防疾病都有益处。除了运动后，还需适当吃蔬菜、水果，避免吃高脂肪食物，适当也可以用中医中药减肥和针灸减肥。
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