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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-15 09:21:46
可以吃，但是不要吃太多，减肥期间尽量保证基本的营养均衡，饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，每天早上可以喝一杯水，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息，加快新陈代谢。
2021-08-15 09:02:34 我要投诉
减肥期间是不可以喝鸡汤的，鸡汤含有大量的脂肪不利于减肥，如果想喝汤可以喝一些清淡的鸡蛋西红柿汤，南瓜汤，冬瓜汤等等，这些汤类营养丰富，含有丰富的蛋白质以及维生素，有利于消化，减肥期间要少吃含脂肪以及糖类比较高的饮食，可以多吃些富含矿物质以及膳食纤维比较丰富的食物，像苹果，西红柿，黄瓜，香蕉都可以，平时要积极参加体育锻炼。
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