指导意见:
黑米糖尿病患者是可以吃的,但是黑米所提供的热量要计算到每天所进食的总热量之中。黑米富含丰富的膳食纤维,能降低患者葡萄糖的吸收速度。在进食了黑米以后,能够防止病人餐后血糖快速上升,也能够有效地维持血糖的平衡,所以对于糖尿病患者的病情是有帮助的。
糖尿病可以吃黑米,糖尿病患者建议以谷薯类的食物作为主要的热量来源,谷薯类的食物主要富含淀粉,淀粉属于多糖的食物,进食后容易增加饱腹感,使血糖的升高比较缓慢,因此糖尿病患者是可以吃的,建议患者选择多种类粗细搭配的方式。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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