减肥的人可以吃面包吗

保密 | 0个月 2021-08-15 15:25:29 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥的人可以吃面包吗

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-08-15 20:30:18 我要投诉

面包在减肥期间可以吃，但要控制量，肥胖主要是摄入能量，大于机体平时消耗能量，过多的能量会转化成脂肪，在身体里面堆积，久而久之会出现体态臃肿、肥胖的状态。减肥不建议患者，对于膳食结构做太大的调整，无论是这种碳水化合物也好，还是蛋白脂肪也好，都要有一定的摄取。更多要减少总能量的摄入，有的患者采用断碳水减肥方法，如面包、米饭、面条，这类主食一概全部不吃，大家想脑组织主要由糖分供能，如果些碳水化合物不摄取，相当于脑组织唯一的功能来源就切断了，时间长脑组织供能不足，人会出现注意力不集中、反应迟钝等一系列表现，所以膳食营养构成一定不能改变。