韧带硬怎么变软

保密 | 0个月 2021-08-16 07:18:28 1人回复来自未知

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刘建国朝阳市第二医院主任医师擅长: 擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折，腰椎间盘突出，帮助网友：19466

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2021-08-16 07:20:05 我要投诉

韧带硬需要持之以恒的自我锻炼进行缓解。如果情况严重的话，还可以到专业的骨科医院进行检查明确原因，必要的话可以通过手术松解进行治疗。在平时生活中，还可以通过加强自身的锻炼来进行缓解，比如瑜伽和慢跑等等，对于韧带的松弛度更有效果。

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