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双脚有咯嘣咯嘣的响声咋回事?

保密 | 0个月 2021-08-16 12:01:20 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 双脚有咯嘣咯嘣的响声咋回事?

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余绪超
余绪超 江西中医药大学附属医院   主治医师 擅长: 溃疡性结肠炎,卵巢囊肿,肛周脓肿,混合痔,结肠炎, 帮助网友:18044
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2021-08-16 13:30:19 我要投诉

      可能由于下肢长时间站立,脚底持重,磨损,或者身体的锻炼强度大,柔韧性比较差等导致。正常关节面与关节囊之间摩擦,也会产生响声,建议运动前做热身运动,运动后做放松运动,睡前温水泡脚,每天坚持塑身练习,坚持半个月,身体的柔韧性增加,疲劳度就会减轻。

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