颈椎骨质增生韧带钙化怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-08-16 18:13:21 2人回复来自未知

健康咨询描述：颈椎骨质增生韧带钙化怎么锻炼

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无症状的颈椎韧带钙化可以不做处理，定期复查，避免外伤，做好颈椎保健。如果出现神经损害时，应尽早手术治疗。颈椎韧带钙化应认真对待，及时面诊专业大夫。

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2021-08-16 18:29:51 我要投诉

颈椎有骨质增生，韧带钙化的情况一般可以锻炼平板支撑，五点支撑小燕飞和游泳骑自行车，等相关的锻炼来锻炼颈椎的肌肉力量，平常尽量减少低头的时间，不要低头低头，时间过长

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温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

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