健康咨询描述: 如何从脚趾看是否患老年痴呆症前兆
指导意见: 实际上脚上的脊线是痴呆症线,它会形成像茧一样坚硬的皮肤,如果发现大脚趾的外面有这样的茧,触摸的小脑反射区,如果疼就要注意这是痴呆症的征兆,如果有时间可以做一些锻炼,练习踮脚,踮着脚慢慢呼吸,同时脚跟慢慢下降,每天练习三十组,一天练习二十组,坚持练习可以减少跌倒,增强老年人行走的信心,估计走路的肌肉还能锻炼大脑防止老年痴呆,晚饭后踮脚练习还可以慢慢的降低血糖。踮脚是最远的肌肉控制和肌肉力量训练
温馨提示:要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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