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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-17 16:03:48
银耳可以使用水进行泡发后，焯水后食用可以进行凉拌或是煮甜汤。但是如果想减肥的情况下食用，进行凉拌。但是，也不要过多的食用，平常的饮食，应该多食用一些新鲜的瓜果蔬菜♂饭后运动，有助于减肥。
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