汗蒸可以促进新陈代谢、有排毒、出汗的作用,在热的情况下血管扩张、循环加快,这种循环加快是在刺激基础代谢率提升,从而达到减肥的效果。肥胖的人一般心脏不太好,汗蒸时不能勉强,先尝试看会不会发生不适感,如果有不适,马上终止。
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