防止乳腺癌吃什么食物

      一、酱汤，每天喝三碗以上酱汤者，乳腺癌发病率降低90%，酱汤的原料是大豆和盐，喝酱汤可预防乳腺癌。日本调查发现，预防乳腺癌的食物，大豆含有异黄酮，对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇女效果更明显。经常食用豆腐、大豆的含异黄酮的制品，能降低乳腺癌的发病率。二、含硒的食物，每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。食用熟的大蒜、含硒食品，可以协助女性远离乳腺癌。预防乳腺癌的食物，硒这种微量元素，可以在巴西豆、肝和肾等食品中找到一种与酶相结合的可对抗乳腺癌。大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，大蒜最好弄碎，生吃效果会降低。
      

      病情分析：
      预防乳腺癌，在饮食方面要注意均衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，避免吃腌制，烟熏，油炸等不健康的食物，避免吃含有激素类的食物，其次要注意休息，避免熬夜，保持愉悦的心情，要坚持进行运动。
      指导意见：