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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-20 08:11:58
减肥期间，晚上可以吃面食，但一定要适量吃。晚上吃得太多不容易消化，会导致体内有些堆积。增加脂肪对你的健康有害。面食是人体能量的来源，所以吃主食是必须的，但是晚上尽量少吃，因为人晚上吃东西后处于休息状态，脂肪容易堆积，晚上睡太多容易消化。减肥期间可以吃面食，但晚上一定要少吃，尽量少吃多餐，饭后做一些简单的运动，比如散步或者慢跑，这样可以帮助你减肥。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。
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