45岁血压正常值,是收缩压90-120mmHg、舒张压60-80mmHg。按照目前成年人的血压标准,正常血压指收缩压小于120mmHg、舒张压小于80mmHg,收缩压在120-139mmHg、舒张压在80-89mmHg,属于正常高值。收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg,就算高血压。成年人血压的正常范围,男女都是一样的标准。建议平时养成良好的饮食、生活.习惯,低盐、低脂饮食,控制体重,保持良好的心态,戒烟、限酒,避免熬夜,将血压保持在合理的范围内。一旦出现血压增高,要及时进行干预,以免造成靶器官,如心、脑、肾的损害。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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