吃煮熟的苹果可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-21 08:40:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃煮熟的苹果可以减肥吗

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王丽 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血帮助网友：6087

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2021-08-21 10:35:09

每天吃煮苹果可以减肥，煮熟的苹果里面所含的果胶会相对稳定，不仅可以起到减肥的效果，还可以促进肠道的蠕动，利于肠胃吸收营养物质，还可以起到利便排毒效果。煮苹果减肥是比较受欢迎的减肥方法，煮苹果的热量比较低，而且还含有丰富的纤维素和果胶，所以可以起到减肥的效果。煮熟的苹果还可以去除表面的农药，减少有害物质的吸收，对身体有一定的好处，煮苹果减肥是一种相对安全、有效的减肥方法。除煮苹果减肥外如果制定合理的饮食方案和运动方案相结合，饮食方面多吃含维生素、纤维素多的食物，运动方面多做适合自己的有氧运动，往往可以起到事半功倍的效果。