强制性脊柱炎可以做一些,比如游泳,或者体操瑜伽之类的运动,这样可以增加敬佩肌肉和四肢力量,这样有利于更好的康复。同时应该注意久坐或者长时间保持一个姿势。
强直性脊柱炎可以做一些有氧运动,比如说扩胸运动、肢体运动、散步、打太极等一些运动,可以帮助维持脊柱关节,同时增强脊椎旁的肌肉力量,做运动也有助于病情的恢复。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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