学生肥胖者,也需要进行减肥。减肥需要饮食控制,适量地运动。对于学生这样的年龄,限制热量的摄入,同时也要保证碳水化合物、脂肪和蛋白质的适量补充,因为仍然是处于生长发育季,但不要过量的补充。可以多做户外运动,做一些快走、慢跑、游泳、球类运动的,有助于快速减肥。
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