医生回复区
陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
帮助网友：8166
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-23 05:30:51
瑜伽可以缓解肌肉紧张、稳定情绪、放松身心、帮助睡眠和治疗便秘等。瑜伽有很多种，但是它对健康很有帮助，这对减肥可能有点帮助。瑜伽对减肥的影响因人而异。瑜伽是一种有氧运动来减肥，它更适合稍微超重和体力较弱的人。高温瑜伽比其他瑜伽有更好的减肥效果。锻炼时间应该控制在每周3到6次。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
