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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-23 07:03:49
根据你描述的情况分析，喝酸奶是可以起到减肥作用的。但是如果长期靠喝酸奶不吃饭会导致营养身体失衡，引发一些疾病。在饮食上还是要做到三餐要有规律，避免吃高脂肪和含糖量高的食物。要适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。最好的减肥办法就是运动同时有助于身体健康。
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