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到了小暑节气该如何饮食好呢?

女 | 0个月 2021-08-23 07:10:08 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 到了小暑节气该如何饮食好呢?

医生回复区

盛紫阳
盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院   主治医师 擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合 帮助网友:22015
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2021-08-23 07:44:33

      你好,1、吃三宝民间有谚语“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到来,意味着即将进入三伏天。此时,天气炎热,人们有吃黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。2、食新北方有食新的习俗,农民将新割的稻谷碾成米后,祭祀五谷大神和祖先,人人吃尝新酒,以此来恳请祖先保佑风调雨顺。3、吃饺子头伏吃饺子是我国北方的习俗,伏日人们食欲不振,饺子在传统习俗是开胃解馋的食物。4、吃鸡蛋山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。5、吃莲藕每逢小暑节气,民间有吃藕的习俗,莲藕中含有大量的碳水化合物,及丰富维生素,适合夏天食用

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