肾虚的患者平时可以吃一些壮阳的食物,如狗肉,羊肉,牛肉,枸杞,山药,黑豆,核桃,黑芝麻等,在注意饮食的同时,要养成良好的生活作息习惯,避免熬夜劳累,过度适量的参加体育锻炼,增强身体的免疫能力。
你好,根据你所描述的情况补肾的话,主要就是平时注意多吃一些动物的肾脏生殖器,韭菜牛肉,羊肉,主要要多吃一些补肾壮阳的食物,也可以喝一些枸杞茶,这个都是有补肾的效果。如果严重的话,建议配合补肾的药物调。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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