医生帮忙给一下建议，谢谢！

      你有生育要求，现在在备孕阶段，可以按时口服叶酸片，每天0.4~0.8mg的都可以，男性不要口服，但是叶酸是属于维生素类的。如果想吃也可以，没有副作用，但是要戒烟，戒酒，作息规律，适当锻炼身体

      你好，根据你的描述，在备孕期，女方口服叶酸，防止胎儿神经管畸形，连续服用三个月，怀孕后继续服用三个月，男方不需要服用叶酸，禁止吸烟喝酒。建议，保持心情愉快，放松心情，多吃水果蔬菜。

      你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，女方备孕前三个月开始服用叶酸片，一般服用至怀孕三个月怎么停止用药，可以服用一些叶酸片，也是有利于精子质量的。怀孕期间需要注意休息，保持心情舒畅，膳食营养均衡，做好孕期的各项检查。
      以上是对“医生帮忙给一下建议，谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      备孕的时候，首先你需要做一个孕前优生优育检查，因为目前大数据显示中国育龄妇女体内的叶酸量普遍不足，就是需要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，至于说男方也可以同时服用的调整好心态