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骨质疏松背痛怎么缓解

保密 | 0个月 2021-08-27 21:41:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：骨质疏松背痛怎么缓解

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2021-08-27 21:43:58

骨质疏松背痛平时一定要注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，适当的进行户外运动，多晒晒太阳，平时要戒烟戒酒，多吃一些含钙和蛋白质较多的食物，多吃水果和蔬菜。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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