人流后如果快速恢复限制脂肪摄入,流产后不能吃太油腻的食物,对于自身的恢复是没有好处的。比如肥肉动物油脂在正常饮食上要注意合理搭配,不要吃高脂肪的食物。
流产后一定要多进高蛋白饮食,可以多吃瘦肉鸡蛋,多喝纯奶,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。流产后的一个月之内禁止同房及盆腔坐浴,近期不要有重体力活动。流产后可以多用温水冲洗,保持局部的清洁。多穿棉质的内衣内裤,减少一切刺激的因素。
温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。
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