很多人实际上本意是想问吃什么东西,对精子的活力有好处。强调一个问题,精子的活力受影响的因素,目前从生活角度来讲,从营养学的角度来讲,主要有以下:一、是要控制体重、减肥。二、要避免不良的生活习惯,比如吸烟、酗酒、熬夜,长期在有辐射状态下的环境中工作或者生活,比如电脑、电视。三、鼓励患者一定要积极的去参加体育锻炼活动,改善自身的整体的身体机能的状态。四、加强营养,多吃水果、蔬菜,另外高蛋白质的饮食对的精子的活力也是有着非常重要的效果的,避免吃高盐、高脂的饮食。所以从这些角度来讲,可以做到比较好的生活中的自我的防护和预防工作
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