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时常感到紧张有压力怎么办?

保密 | 0个月 2021-08-28 19:14:42 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 时常感到紧张有压力怎么办?

医生回复区

任俊赏
任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 擅长: 抑郁症,轻躁狂,强迫症,神经衰弱,焦虑症,恐惧症, 帮助网友:5283
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2021-08-29 10:54:58 我要投诉

      你好,不知道你是干什么工作的,如果你经常出现上述症状的话,就说明你平时工作的压力还是比较大的,你要学会宣泄自己的情绪,平时听听音乐,散散步,多和人聚会,宣泄自己的情绪,一定要学会疏解压力

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