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骨质疏松应注意些什么

保密 | 0个月 2021-08-29 14:38:08 1人回复来自未知

健康咨询描述：骨质疏松应注意些什么

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2021-08-29 14:39:12

指导意见：
一、生活有规律，戒烟、限酒，二、不能偏食的，要摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物，多喝牛奶是非常重要的。三、加强锻炼，平时经常有计划的进行参与户外活动，如打太极拳、散步、漫步等，运动量要根据自身的体质来定，同时要尽量晒太阳。四、服用一些预防性的药物。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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