香蕉中含有维生素,维生素可以有效抑制人体肠道,对外来油脂的吸收利用,减少体内油脂量增加向体脂转化过程。香蕉中含有大量的纤维素,可有效地促进人体肠道的蠕动,帮助人体排毒通便。但是要控制一定的量,如果大量摄入也是很容易导致肥胖的。
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