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豆浆和香蕉一起吃能减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-29 23:25:56 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 豆浆和香蕉一起吃能减肥吗

医生回复区

王丽
王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 擅长: 擅长内分泌科常见疾病,比如甲状腺疾病糖尿病,高脂血 帮助网友:6087
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2021-08-30 07:24:39

      吃豆浆香蕉减肥法的话是不能减肥的。建议您还是通过控制好饮食和多运动的科学方法来减肥。饮食上尽量避开那些热量高的食物,不要去吃肥肉,巧克力等。主食上也多以蔬菜为主,少食肉类。有时间一定要多运动,这样减肥效果才会更好。

朱金龙
朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友:32506
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2021-08-30 05:53:19 我要投诉

      豆浆和香蕉一起食用不具有减肥的作用,豆浆含有丰富的蛋白质,维生素和少量的脂肪,长期大量使用会引起身体的发胖,香蕉含糖量较高,减肥期间的患者也不建议多食用,减肥期间应该清淡饮食,多吃蔬菜类的食物,避免进食高脂肪食物和高热量食物,不要进食含糖量较高的食物,建议减肥人士多运动,合理饮食,对瘦身减肥是有效的。

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