你好,根据你所描述的情况和症状,首先需要观察一下,是否是有。局部的软组织或者是韧带损伤引起的情况,针对目前的这种情况。可以选择局部的按摩或者是按疗程调理。都是可以处理目前的情况和症状得到改善和恢复的。多注意观察
根据你的描述,这种情况,考虑是平时剧烈运动,或者是下肢部位过度拉伸引起的腘窝部位肌腱损伤,建议近期以休息为主,抬高患肢可以通过毛巾热敷,或者是外用正红花油按摩涂擦来缓解疼痛,必时口服双氯芬酸钠缓释片
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