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老年骨质疏松症适合吃什么

保密 | 0个月 2021-08-30 12:02:52 1人回复来自未知

健康咨询描述：老年骨质疏松症适合吃什么

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2021-08-30 12:05:29

指导意见：
老人出现骨质疏松要多喝含钙的牛奶,还可以多吃菠菜、鱼类、海鲜类这些含钙比较高的食物,这些都是对骨质疏松的老人家是有益的。一般来说,老人出现骨质疏松都是女性比较多,尤其是绝经后的女性,如果发生了骨质疏松首先注意补钙,像吃钙片、阿法骨化醇、维生素d这些是有用的。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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