你好,开心果果仁中富含丰富的脂肪、维生素、糖、无机盐、蛋白质、叶酸、矿物质、钙、纳、铁等营养物质。具有润畅通便、助排毒、温肾暖脾、调中顺气、防治贫血、浮肿等功效。
指导意见:孕妇怀孕期间是可以出开心果的。尤其是在怀孕4个月后准日常可以常吃些开心果当做零食。你这种情况少量吃是没有影响的,尽量减少开心果外面附带的调味品即可。下列蔬菜可供糖尿病病人优先选用:大白菜,油菜,菠菜,韭菜,菜花,青椒,苦瓜,丝瓜,西红柿,绿豆芽,莴笋,茄子,空心菜等.应该少吃含高脂肪,高胆固醇的食物.
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