指导意见:
减肥期间最好不要吃包子、饺子、馅饼类有馅的东西,因为这类包子食品当中放的花生油相对比较多,如果自己包素馅的,刻意放油少是可以适当吃的。还有一个问题,减肥主要靠饮食,热量要少,可以适当的吃粗粮,增加饱腹感。
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