减肥的话可以适量的吃一些芒果,但是不易多吃,因为芒果的热量非常高,对于减肥来说是不利于减肥的,平时饮食也一定要控制,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣刺激油腻性食物的摄入,平时多做一些有氧运动来消耗身体的热量,从而达到瘦身的效果。
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