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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 减肥能吃荞麦面饸烙吗

减肥能吃荞麦面饸烙吗

保密 | 0个月 2021-09-01 14:05:34 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥能吃荞麦面饸烙吗

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-22 09:48:46 我要投诉

指导意见：
：减肥人群一般可以吃荞麦面。因为荞麦面具有膳食纤维含量高、饱腹感好的特点。对于肥胖者、糖尿病患者，甚至高脂血症患者，都非常推荐吃粗粮，当然包括荞麦面当然吃荞麦面也要算到全天的食物总量当中，假如减肥的个体每天摄入200g的主食，其中吃1/3或者1/4的荞麦面是要算到全天的主食里，而不是正常的饮食，再额外的吃荞麦面。尽管含有膳食纤维，但是毕竟是属于粮食类的

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