健康咨询描述: 神经衰弱失眠能根治吗
神经衰弱可以完全得到治愈,主要分为两类,一类是药物治疗,一类是心理治疗。1.药物治疗,包括抗焦虑、抗抑郁、辅助睡眠药物;2.心理治疗,第一个从生活上得到一个根本放松,借助外界因素调整作息节律,第二个心情放轻松,第三个形成正常的生物钟节律,早睡早起,第四个睡前听音乐、泡热水澡、不喝咖啡、茶类,可能影响睡眠的东西;3.多进行体育锻炼,像瑜伽或者选择合适的运动,来消耗白天的体力,改善晚上睡眠,通过宣泄,心情也会得到改善。
温馨提示:饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的,他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病,患者大都具有神经质素... 更多>>
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