清淡食物主要是哪些？

      急性上呼吸道感染，治疗期间饮食清淡多指粥类比如小米粥，大米粥，青菜，而鱼虾等海鲜类食物，以及牛肉羊肉，煎炸的食物，如炸鸡，辛辣刺激的食物，如辣椒，含油过多食物，红烧鸡腿佐料多，建议不要食用。

      患者出现扁桃体发炎可以选择鸡蛋羹，小米粥，面条或蔬菜粥，可以喝蛋白质粉，有利于患者病情恢复，可以选择蔬菜，尽量不要选择辛辣刺激的食物，多吃水果补充身体所需要的营养成分，有助于恢复病情。

      感冒多休息是关键，需要多喝水才行，不吃辛辣刺激食物，不吃肥甘厚腻食物，不吃生冷食物，鸡腿不行，可以使用白菜萝卜等蔬菜，可以使用水果等，尽快医院检查明确诊断遵从医嘱治疗才行
      以上是对“清淡食物主要是哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      受凉感冒，扁桃体发炎，最好不要进食油腻刺激性的食物，以免影响治疗恢复，导致炎症加重。
      指导意见：
      需要在医生指导下服用敏感的抗生素治疗，促进恢复，另外注意多饮水，注意新陈代谢，有利于身体毒素排出体外有利于炎症恢复，避免身体发热，多使用富含维生素的食品，比如大米，稀饭，鸡蛋，面条之类的食品。