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有问必答网 → 心理健康科 → 一个人呆着莫名其妙哭

一个人呆着莫名其妙哭

女 | 17岁 2021-09-03 12:30:13 1人回复来自兰州市

健康咨询描述：一个人待在房子里的时候就心里急躁莫名其妙哭难受一直想为什么活着心里压抑

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:21:16 我要投诉

      病情分析：
      你的这种情况存在一定的抑郁情绪，这与你近期不愉快的经历影响，环境因素，个人性格因素，精神压力比较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你不要思虑过多，多想一些积极乐观的事情，多跟亲人或者朋友沟通交流来帮助缓解自己的压力。独处时可以做一些能够放松身心的事情，例如听听音乐，看看电影，做做运动等，不要太压抑自己。如果近期发生了什么不愉快的事情，可以积极去解决，解开心结，避免对你造成压力。

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