不要过量的负重活动感觉酸胀不适的时候就应该坐下来或躺下休息,避免踝部受力。平时也要注意踝关节保暖,走路的时候要穿软底舒适的鞋子。还可以佩戴护踝加强踝关节的稳定性减轻,踝关节受力。
对于这种创伤性的踝关节炎,主要就是尽量避免从事一些涉及踝关节的负重较大或者是活动范围较大的这种运动或者是活动,当然对于一些比较严重的创伤性关节炎,那么即使维持日常生活,可能也会有这种关节的疼痛和肿胀症状,这种情况可能需要手术处理。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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