健康咨询描述: 我的自卑不自信是天生的,从小学我都有不自信的感觉,不上学之后上班也是不敢与人交流,现在已经两三年没上班了,不敢去上班害怕与人交流,我很自卑说话不敢看人眼睛,也不敢一个人到新的环境要不然我就浑身不自在,也很宅不爱出门我知道这都是不好的状态,可是我却改变不了我也很苦恼。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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