病情分析:
你最近失眠已经一个星期了,每天感觉很心烦,控制不住就去想失眠的事情,有时不想说话,看起来焦虑情绪比较明显。
指导意见:
引起失眠的原因有很多,包括身体因素、心理因素等。长时间熬夜会造成睡眠生物钟紊乱,引起失眠。精神紧张压力大焦虑不安也容易失眠。需要把自己的感受告诉家人,释放压抑的情绪,也可以看神经内科和精神心理科医生,吃些调节睡眠的药。
病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑烦躁,压抑,睡眠不好是由多种原因引起的,比如躯体不适,情绪焦虑,紧张抑郁,人际关系紧张,工作压力大等等
指导意见:
您这种情况,如果排除躯体不适,更多的是由于焦虑引起的,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议您最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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