病情分析:根据您的描述,高血压在临床上是一种比较常见的疾病,并且趋于年轻化。患有高血压疾病的患者在饮食上一定要注意,日常生活可多吃维生素、纤维素含量高的食物,海带,黑木耳,冬瓜,香菇,胡萝卜,苦瓜,马齿菜,梨子,苹果,柠檬,小米,荞麦,燕麦,玉米,黑米,绿豆都是不错的选择,另外还需要适量进食优质蛋白,牛肉,鱼,海参,花生,核桃,酸奶等可做为首选。
指导意见:高血压患者在日常生活中一定要避免进食高能量,高钠,高饱和酸食物,腌制品,熏制品尽量不吃。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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